ראש תחום: גיל שרון
תוכנית הלימודים:
- הכרת המתודולוגיה והרקע של התעמלות מכשירים (ג'ימנסטיקס), וההתאמות שנעשו מ"הענף האולימפי" לקהל הרחב.
- לימוד ידע עשיר ומעמיק (הכולל אנטומיה, פיזיולוגיה וביומכניקה) בכל הקשור לתרגילי משקל גוף, בסיסיים ומורכבים כאחד.
- הנגשת האימון לקהל הרחב על ידי התאמת התרגילים באופן שישמר את טיב ואיכות התרגילים לפי מקרים שונים (Scaling) .
- לימוד כיצד לשמור על מתאמן בצורה היעילה והבטוחה ביותר בכדי להעניק תחושת ביטחון בתרגילים המורכבים יותר (Spotting) .
- לימוד גישות שונות בהדרכה, ע"י פיתוח מיומנות ההדרכה כ-Skill לכל דבר.
- זיהוי שגיאות ומתן מענה מהיר ומדויק לטובת שיפור הביצועים בזמן אמת במהלך האימון (Cues) .
- לימוד העקרונות לבניית תכנית אימונים בודדת / שבועית / חודשית הכוללת תרגילי משקל גוף לטובת מתאמנים אישיים/קבוצות (Programming) .
- תרגול הדרכה במתכונת אישית (1:1) וקבוצתית.
- מבחן מעשי.
- "היום שאחרי": כיצד למנף וליישם את החומר הנלמד בקורס באימונים השוטפים.
סה"כ היקף הקורס: 48 שעות אקדמיות.
מחיר הקורס:
3250 ש"ח (מקדמה בסך 500 ש"ח תשולם במעמד הרישום).
תנאי קבלה:
לקורס יתקבלו מועמדים שבידיהם תעודת מדריך או מאמן מוסמך באחד מענפי הספורט הנלמדים במוסדות המוכרים. בעלי תארים אקדמיים רלוונטיים יבחנו כל מקרה לגופו.
חובות התלמיד בקורס (תנאי לקבלת תעודה):
- נוכחות מלאה בכל המפגשים והשתתפות פעילה בקורס.
- עמידה בתנאי מעבר של מבחן הדרכה מעשי (ציון עובר 70).
- הגשת שתי מטלות בית במהלך הקורס.
משך הקורס וימי הלימוד:
הקורס מתקיים במשך 8 שבועות בימי רביעי בין השעות 09:30-14:30 הקורס מתקיים במועדון הולמס פלייס פרימיום, רחוב ילדי טהרן 5 ראשון לציום, מתחם G ליד הסינמה סיטי (חניה חופשית).
תעודת סיום:
לבוגרי הקורס, שיעמדו בדרישות הקורס, תוענק תעודת הסמכה כמדריכי ג'ימנסטיקס לאימון פונקציונלי מטעם הג'ימנסיה, ביה"ס להסמכת מדריכי כושר ותנועה.
על רכז הקורס – גיל שרון
גיל שרון (CCFT / CF L-3), בעל קילומטראז' עצום בהעברת אימוני קבוצה, סמינרים והשתלמויות למתאמנים ומאמנים בארץ ובעולם.
בין הכשרותיו - מאמן התעמלות מכשירים מוסמך ובעל הכשרת CrossFit Gymnastics Trainer .
אלוף ישראל לנוער לשעבר בהתעמלות מכשירים בקרב-רב, בעל ניסיון תחרותי מעל לעשור.
סטודנט לפיזיותרפיה באוניברסיטת תל-אביב.